Bonarinews.com – Banyak dari kita yang mengalami perasaan kurang percaya diri, yang sering disebut dengan istilah insecure. Rasa insecure bisa muncul kapan saja dan di mana saja. Pernah nggak merasa minder saat melihat pencapaian teman di media sosial?
Atau merasa nggak pede saat berada di lingkungan baru? Yup, perasaan itu adalah contoh dari insecure. Namun, sebenarnya apa sih yang dimaksud dengan insecure dan apa saja yang bisa menyebabkan kita merasa seperti itu?
Tidak bisa dimungkiri, rasa insecure seringkali membuat nggak nyaman dan cemas. Namun, tenang aja, mengetahui lebih jauh tentang perasaan ini bisa membantu kita menghadapinya dengan lebih baik.
Nah, daripada cuma merasa nggak enak, kenapa nggak kita pahami dulu akar masalahnya? Dengan begitu, kita bisa mulai mencari solusi dan langkah yang tepat untuk mengatasi perasaan ini.
Jadi, siap untuk menggali lebih dalam tentang insecure? Di artikel ini, kita bakal kupas tuntas apa yang sebenarnya membuat kita merasa kurang dan bagaimana cara menghadapinya. Jangan kemana-mana, ya, karena kita akan masuk ke pembahasan yang lebih seru dan mendalam setelah ini.
Pengertian Insecure
Insecure adalah suatu pikiran negatif yang bisa memunculkan rasa cemas, khawatir, takut, bahkan menurunkan kepercayaan diri. Rasa-rasa negatif itu membuat seseorang yang insecure dalam beberapa momen merasa kalau kemampuan yang dimilikinya hanya terbatas.
Rasa insecure ini bisa terjadi kepada siapa saja, mau itu anak-anak muda atau orang tua. Jika terus dibiarkan tidak baik untuk kesehatan mental. Meski begitu, penyebab inscure pada setiap orang tidak selalu sama.
Kita perlu tahu penyebab rasa kurang percaya diri ini agar lebih mudah menemukan solusi yang tepat.
Penyebab Insecure
Penting bagi kita untuk tahu penyebab munculnya insecure. Simak pembahasannya di bawah ini, ya.
Perfeksionis: Memiliki standar yang tinggi pada berbagai macam hal bisa menjadi salah satu pemicu insecure. Seseorang yang memiliki sifat ini, biasanya tidak mudah puas dan jika gagal akan menyalahkan dirinya sendiri.
Pernah Mengalami Penolakan dan Kegagalan: Jika terus menerus merasa gagal dan tidak segera bangkit, rasa insecure bisa muncul. Sementara itu, apabila terlalu menyesal dalam penolakan, dapat menurunkan rasa percaya diri.
Iri Terhadap Kesuksesan Orang Lain: Perkembangan teknologi dan media sosial juga berperan besar dalam meningkatkan perasaan insecure. Melihat kehidupan orang lain yang terlihat sempurna di media sosial seringkali membuat kita merasa kurang dan tidak puas dengan diri sendiri.
Penutup
Sudah jelas kan sekarang tentang pengertian dan penyebab insecure? Mengetahui bahwa perasaan ini adalah hal yang wajar dan bisa dialami siapa saja adalah langkah pertama untuk menghadapinya.
Namun, jika kamu sudah mengetahuinya dan masih sulit untuk dihilangkan, sebaiknya segera pergi ahli psikologi. Hal ini perlu dilakukan agar segera mendapatkan penanganan yang tepat, sehingga bisa lebih produktif lagi.
Penulis: Restu Nasik Kamaluddin