Bonarinews.com – Pernahkah kamu merasa dunia seakan runtuh setelah hubungan yang kamu jalani berakhir? Putus cinta memang bisa menjadi salah satu momen paling sulit dalam hidup, dan seringkali luka yang ditinggalkannya begitu dalam.
Namun, apakah benar tidak ada cara untuk menyembuhkan diri dan kembali bangkit setelah semuanya hancur? Jika kamu pernah bertanya-tanya bagaimana cara melupakan dan melanjutkan hidup, kamu tidak sendirian.
Banyak yang mencari jawaban atas pertanyaan ini, tetapi mungkin, solusi yang kamu cari ada lebih dekat dari yang kamu kira.
Mungkin ada cara-cara yang lebih lembut dan penuh cinta untuk menyembuhkan diri, tanpa harus menghapus kenangan atau memaksa diri melupakan sepenuhnya. Siap untuk menemukan jawabannya? Simak artikel ini sampai selesai, ya.
Cara Menyembuhkan Luka Setelah Putus
Memang tidak mudah, tetapi kamu bisa kok menyembuhkan luka setelah putus. Berikut ini beberapa caranya yang bisa kamu lakukan.
- Tulis Apa yang Sedang Dirasakan
Rasa sedih setelah putus memang sulit dihilangkan, tetapi kamu bisa mengeluarkan uneg-uneg itu dengan menulis apa yang sedang dirasakan.
Kamu bisa membuat buku diary yang berisi hal-hal sedih yang sedang dirasakan saat ini. Tulis dari lubuk hati yang terdalam agar rasa sedih segera hilang dan kembali bahagia.
Kamu bisa tulis selama beberapa hari sampai luka di hati mulai memudar. Jadi, jika putus dengan kekasih, jangan ragu untuk menulis apa yang sedang dirasakan hati di buku diary.
- Jangan Sering Menyendiri
Putus dengan kekasih memang sakit, tapi kamu tidak boleh terus menerus berdiam diri di dalam rumah. Sesekali kamu juga perlu keluar rumah untuk menghirup udara segar dan melihat pemandangan indah.
Dengan begitu, udara segar bisa kamu hirup dan kesehatan mental kamu tetap terjaga dengan baik. Kamu bisa keluar rumah di pagi hari dan melakukan olahraga agar bisa suasana hati semakin tenang.
- Lakukan Aktivitas yang Membuat Hati Senang
Rasa sedih setelah putus bisa dihilangkan dengan melakukan berbagai macam hal yang dapat menyenangkan hati. Kamu bisa membaca buku, menonton film, menulis, bernyanyi, dan masih banyak lagi.
Tidak hanya hal-hal yang bisa dilakukan sendirian, tetapi kamu bisa bermain bersama para sahabat dan liburan bersama-sama. Jadi, jangan terlalu lama galau dan segera buat hati kamu bahagia kembali.
- Jangan “Kepoin” Mantan
Jangan “kepoin” mantan kalau sudah putus, ya. Rasanya pasti sakit lagi karena mengingat masa-masa bersamanya. Kamu bisa berhenti untuk mencari informasi terbaru tentangnya dan fokus pada kebahagiaan diri sendiri terlebih dahulu.
Jadi, stop stalking sosial media mantan, dan mulai sekarang hilangkan rasa sedih itu dan terus fokus menghadapi masa depan.
- Yakinkan Diri Untuk Bisa Bahagia
Terakhir, kamu harus fokus untuk bisa terus bahagia, sehingga pikiran bisa jadi tenang. Kamu pun tidak terjebak di masa lalu dan lebih siap dalam menghadapi masa depan.
Penutup
Menghadapi luka setelah putus memang bukan hal yang mudah, tetapi penting untuk diingat bahwa proses penyembuhan adalah perjalanan yang perlu dilalui dengan penuh kesabaran dan kasih sayang pada diri sendiri.
Tidak ada cara instan untuk menyembuhkan hati yang terluka, tetapi dengan langkah-langkah yang tepat, kamu bisa kembali menemukan kebahagiaan dan keseimbangan dalam hidup.
Selalu ingat bahwa dengan setiap hari yang berlalu, kamu semakin dekat pada pemulihan. Teruslah menjaga diri, berbagi cerita dengan orang-orang yang kamu percayai, dan lakukan hal-hal yang membuat kamu bahagia.
Penulis: Restu Nasik Kamaluddin